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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

愛伊健康 零負擔蔬暢有感酵素凍(35)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注愛伊健康 零負擔蔬暢有感酵素凍(35)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對愛伊健康 零負擔蔬暢有感酵素凍(35)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 凍狀

成份

• 益生菌
• 酵素

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱：《2eHealth愛伊健康》仙凍纖盈 仙女果凍 專利天然蔬果酵素果凍 10條/盒
  成份：主成分:
  綜合蔬果酵素、榖蔬果發酵萃取物、半乳寡糖、決明子萃取物、阿勃勒萃取物、嗜熱乳酸桿菌、玉米來源水溶性纖維
  副成分:
  純水、蔓越莓濃縮果汁、烏梅汁、蘋果酸、蒟蒻粉、鹿角菜膠、刺槐豆膠、檸檬酸納、蔗糖素
  規格：10條/盒
  食用方式： 每日食用一條
  保存方法： 請放於陰涼處，避免陽光直射
  保存期限： 18個月
  產地：台灣
  食品業者登錄字號:B-154220255-00000-4
  富邦產物產品責任保險單:0514字第17AML0000162號
  注意事項：懷孕或哺乳婦女、幼兒，請勿食用。
  特殊體質，請諮詢醫藥專業人員。
  請勿強吸一口吞，請小口咀嚼後食用。
  註：鑑賞期非試用期，商品經拆封使用後，除商品瑕疵外，恕不接受退貨。
  辦理退換貨商品及贈品必須是全新狀態且包裝完整。

配件

• 無

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女人在四十歲的時候，什麼樣的生活方式才是最好的？一種是每天為了家庭操勞，自己累死累活沒人過問，還有可能因為長時間徘徊在柴米油鹽之間，導致自己沒有了魅力，丈夫出軌。另一種就是每天無憂無慮，輕輕鬆鬆工作，節假日還能抽出閒暇時間出去旅遊，約上幾個姐妹一起喝下午茶，或者窩在院子裡的沙發上看看書。如果是你，你會選擇哪種生活呢？反正我是會選擇第二種。 ... 女人過了四十歲之後，已經有獨立的經濟基礎，完全不用擔心因為錢活不下去，而且也經歷了世間的人情冷暖，也沒有了年輕時的爭強好勝，到了這個年紀反而能夠靜下心來享受生活。如果渴望婚姻，先不說結婚之後會打破所有的安靜，單單說孩子這一塊，對於離過婚的，那大多數都會有自己的孩子，不管孩子跟著自己還是跟著前夫，如果在結婚，在孩子的問題常一定會再起分歧。對於單身的女人來講，四十歲之後再結婚，那更加不合適。 ... 如果對方沒有孩子，那麼男方家庭肯定是想要一個孩子的，那是生還是不生呢？四十歲再生孩子已經非常危險了，如果這個時候再要孩子，有很大可能是保不下來的，如果不生，那麼和未來婆婆之間，又該怎麼相處呢？所以對於再婚來說，就單單孩子方面就會讓人望而生畏，裡面摻雜的事情也多，還不如自己一個人清凈。 ... 有一個朋友的小姨，丈夫去世的早，留下來個孩子就過世了，小姨今年也45歲了，帶著兒子女兒也非常不容易，當初沒有結婚就是怕孩子受委屈，現在兩個孩子都成家立業了，本來到了享清福的時候，沒有想到這個時候竟然宣布結婚的消息，兒子女兒雖然能夠理解母親這麼多年的辛苦，但是大女兒都已經有孩子了，因為母親再婚這件事，讓女兒在婆家抬不起頭，兒媳婦更是抱怨婆婆沒事找事。這些還都不算什麼，最重要的是小姨嫁過去之後並沒有很幸福。當時也是別人介紹的，說男的也是喪偶，但是比較疼人，在沒有結婚的時候，男的對小姨確實挺好的，什麼事情也都能照顧到，但是結婚以後，所有的家務活都是小姨做，每天還要帶著兩個孫子，還有自己這邊的外甥，累的前腳不著後腳的，每天生活的也非常委屈，但是卻沒有傾訴對象。 ... 原本女人過了四十歲之後，可以活得非常瀟灑，自己也到了享福的時候了，如果這個時候再婚，那就摻雜了好幾家的關係，所以不管是離婚還是單身，我勸大家最好不要再結婚，否則真的後悔了，那時候也就晚了。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/0MjndaD.html

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